„Mano mokslinio ir praktinio domėjimosi sritis – mokslu grįstos nefarmakologinės intervencijos lėtinių ligų prevencijai, simptomų valdymui ir gydymui. Didelis dėmesys 6 gyvensenos piliorių (mityba, judėjimas, miego higiena, išorinio ir vidinio streso valdymo formos, alkoholio ir nikotino gaminių vartojimas, socialiniai ryšiai) taikymui gerai savijautai, ilgaamžystei ir sveikatos rodikliams pasiekti.“ Tomas yra vienas iš Gyvensenos medicinos kompetencijų pradininkų Lietuvoje, klinikinių ir populiacinių algoritmų bendraautorius, Amerikos gyvensenos medicinos asociacijos narys (angl. American College of Lifestyle Medicine – ACLM), už veiklą srityje apdovanotas ACLM „Award of Excellence“ bei JAV Karinių oro struktūrų medaliu. Daugelio konferencijų ir seminarų pranešėjas, turintis didelę patirtį dirbant su įvairių sričių organizacijomis ir kolektyvais.